Bowflex Max Trainer – kom i form med 14 minuters intervallprogrammetRedan vid första anblicken på skärmen avslöjar att Max Trainer M7 från Bowflex inte är en vanlig träningsmaskin. Den största delen av Dual-design-skärmen består av en hastighetsmätare, som visar aktuell kaloriförbrukning per minut. Du kan förbränna upp till 40 kcal per minut på Bowflex Max Trainer M7. På en crosstrainer kan du bara uppnå en tredjedel av denna förbrukning. Denna höga maximala förbränning kan dock bara ett fåtal personer hålla under en längre tid. Därför finns 14 minuters träningspassen. Dessa pass är till för dem som brukar ta till ursäkten 'jag har ingen tid', alla har ju 14 minuter att avvara. Passen består av 'High Intensity Interval Training' (HIIT), i vilka perioder av låg belastning blandas med perioder av mycket hög belastning.Vetenskapliga studier har visat att HIIT passar mycket bra för en snabb och effektiv viktminskning och en förbättrad hälsa. Detta beror till största del på den så kallade efterbränningseffekten. Ännu 48 timmar efter träningen är kaloriförbrukning högre än normalt, vilket ju i praktiken betyder att du ännu två dagar efter träningspasset förbränner fler kalorier än vanligt. Max Trainer-principen kombinerar rörelsen på en stepmaskin med fördelarna hos en crosstrainerI Bowflex Max Trainer kombineras rörelserna hos en crosstrainer och en stepmaskin. Det bästa från en Crosstrainer:En crosstrainer står för en helkroppsträning som är skonsam för lederna. Denna princip har framgångsrikt antagits för hela Max-Trainer-serien. Tack vare det smarta greppkonceptet inkluderas armarna, axlarna och överkroppen på ett bra sätt i träningen. Det steglösa luftmotståndet förhindrar en ryckig bromsning som skulle kunna belasta lederna. Tack vare ledkonstruktionen är rörelsesekvensen mycket jämn trots den ganska korta steprörelsen och perfekt anpassad efter den mänskliga kroppen. Det bästa från den professionella stepmaskinen:Rörelsen på en professionell stepmaskin - de små stepmaskinerna som du kan gömma under sängen är inte avsedda – liknar stegen i trapppor. För det krävs att ben- och rumpmuskulaturen arbetar väsentligt mer. I låren märks snabbt den behagliga brännande känslan. Lägg en hand på din rumpa under träningen och känn hur intensivt musklerna arbetar. Och kom ihåg: om du inte känner den där brännande känslan var det inget träningspass utan istället ett återhämtningspass. Max Trainer M7 - träningsmaskin med smart träningskontrollAnvändningen av Max Trainer M7 kommer inte att få dig att svettas – däremot dess program. För att sätta igång 14 minuters maxintervallprogrammet behöver du bara trycka på två knappar. Totalt finns det även 11 träningsprogram tillgängliga, där det grundläggande motståndet kan justeras i 20 steg i varje enskilt fall.Särskilt stor vikt har utvecklarna av Bowflex lagt vid utvecklingen av två programvarukoncept: den kostnadsfria Max Trainer-appen, som visar dina träningsframsteg och Smart Max-teknologin. Bowflex Max Trainer M7 lär så att säga känna dig och kan anpassa motståndet perfekt till din träningsnivå. Så uppnår du målet snabbare!Max Trainer M7 erbjuder endast de bästa komponenternaKomponenterna hos Max Trainers M7 är
