Solgar Cod Liver Oil innehåller 462 mg torskleverolja per kapsel och tillför flera viktiga fettsyror till kroppen. Solgar Cod Liver Oil framställs från fisk som lever i djupa, kalla hav vilket anses höja kvaliteten på fiskoljan. Fiskleverolja är typiskt rik på bland annat omega-3-fetter, men innehåller också vitamin A och D. Omega-3 bidrar till en normal hjärt- och kärlhälsa och till normal cellbildning, medan vitamin A bidrar till normal syn och normala slemhinnor. Vitamin D bidrar bland annat till ett normalt fungerande immunsystem. Både vitamin A och vitamin D är fettlösliga vitaminer vilket gör att de gynnas av att intas i samband med en liten mängd fett från en måltid.

- Fiskleverolja från djuphavsfisk
- Naturligt innehåll av vitamin A och D
- Fettsyror för normal hjärt- och kärlhälsa

Innehåll: Astragalusrot (Astragalus membranaceus), hypromellos (cellulosakapsel), magnesiumstearat (vegetabilisk) och stearinsyra (vegetabilisk).

2 kapslar, 2 till 3 gånger dagligen, helst med mat.

•    Bidrar till hjärtats och hjärnans normala funktion samt till normal synförmåga
•    100 % växtbaserad omega-3, utan några miljögifter och marina föroreningar 
•    Små, mjuka och lättsvalda vegetabiliska kapslar utan eftersmak av fisk
•    Fri från onödiga tillsatser

Vegansk algolja i små, mjuka och lättsvalda kapslar med de essentiella omega-3-fettsyrorna DHA och EPA. En dagsdos av Holistic Omega-3 algolja ger 1000 mg algolja, varav 333 mg DHA och 167 mg EPA. Holistic vegansk omega-3 algolja innehåller en direkt form av de essentiella omega-3-fettsyrorna EPA och DHA. EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion. Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt sammantaget intag av 250 mg EPA och DHA. DHA bidrar även till att bibehålla normal hjärnfunktion och normal synförmåga, vilket uppnås vid ett dagligt intag av 250 mg DHA.

Algolja är en utmärkt källa till omega-3, eftersom fiskar faktiskt inte själva kan producera

Observera att produkten kan variera naturligt i färg.

Innehåll i en servering (2 kapslar) % dagligt värde

Pepparmyntsolja (Mentha piperita) 0,4 ml/362 mg ** Dagligt värde ej upprättat.

Ingefärsolja (Zingiber officinale) 0,04 ml/35,2 mg ** Dagligt värde ej upprättat.

Fänkålsolja (Foeniculum vulgare) 0,04 ml/38,6 mg ** Dagligt värde ej upprättat.

Övriga ingredienser: Softgelkapsel [bovint gelatin (BSE-fritt), glycerin, magsaftresistent beläggning (metakrylsyra, magnesiumsilikat, trietylcitrat, naturlig vaniljsmak), vatten, johannesbröd] och sojabönolja.

Ej tillverkad med ingredienser av jäst, vete, gluten, mjölk, ägg, fisk, skaldjur eller sesam. Tillverkad i en GMP-anläggning som bearbetar andra ingredienser som innehåller dessa allergener.

Ta 1-2 kapslar 1 till 3 gånger dagligen, 30 minuter före måltid.

Varning: Endast för vuxna. Ta inte denna produkt om du är allergisk mot pepparmynta, fänkål eller ingefära. Rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor. Rådgör med läkare om du tar medicin, om du lider av lever- eller njursjukdom eller har något annat medicinskt tillstånd. Förvara utom räckhåll för barn.

Det finns vissa omständigheter och faktorer som kan störa de befintliga candida-nivåerna vilket kan få den att överproducera och det kan i sin tur resultera i en candidainfektion. 

Den absolut vanligaste orsaken till detta är antibiotika. Den verkar genom att döda alla typer av bakterier i tarmen och därmed orsakar det en obalans. Denna obalans kan leda till en svampinfektion som heter Candidasis. När candida-nivån blir för hög kan det sluta med att tarmväggen bryts ned och låter det gå ut i blodomloppet vilket sedan kan leda till ett stort antal olika besvär som exempelvis jästinfektion och matsmältningsproblem. När immunförsvaret försvagats genom ett antal potentiella faktorer så reduceras dess möjlighet att hjälpa till att bekämpa bakterier och virus. Det är just därför ett försvagat immunsystem kan spela en så stor roll i uppkomsten av candidainfektioner i kroppen. Saker som försvagar immunförsvaret och som leder till en obalans av candida-nivåerna i kroppen kan vara exempelvis användning av antibiotika, en ohälsosam kost, att man äter för mycket socker, hormonell obalans, stress och sömnbrist. För att de personerna som lider av jästsvamp ska kunna bli av med det behöver man göra vissa saker. Candidaöverväxten måste stoppas och man behöver stärka upp med bra bakterier i magen och läka tarmväggen för att stoppa candida från att ta sig ut i blodomloppet. 

Vad innehåller Candida Support?

Now Foods Candida Support innehåller en kraftfull blandning av naturliga, rena och kraftfulla ingredienser. Som ett naturligt probiotiskt komplement är Candida Support framtaget mot svampinfektion för att stödja balanserade nivåer av candida i kroppen. Candida support hjälper kroppen som helhet. Det är en blandning av naturliga ingredienser så som oreganoolja, svart valnöt, kaprylsyra och Pau D´arco. 

Now Foods Candida Support är framtaget för att innehålla så få allergener som möjligt. Det är ett glutenfritt tillskott vilket är extra viktigt i detta fall eftersom gluten kan framkalla en snabbare jästtillväxt. Kosttillskottet är också mjölkfritt, äggfritt och fritt från soja. Det är även veganskt och kosher.

Denna burk candidasupport från NOW foods innehåller 90 kapslar.

Ingredienser: Biotin, magnesium (från magnesiumkaprylat), kaprylsyra (från magnesiumkaprylat), pau D arco (tabebuia heptaphylla) (bark), svart valnöt (juglans nigra) (skal), oreganooljepulver (origanum vulgare), cellulosa (kapsel), vitlök (allium sativum) (lök), olivbladsextrakt (olea europaea), kattklo (uncaria tomentosa) (bark), malört (artemisia absinthium) (ovanjordiska delar), kiseldioxid, magnesiumstearat (vegetabilisk källa) och cellulosapulver. Innehåller nöt (valnötsskal).

2 kapslar dagligen i samband med måltid.

Vad är taurin bra för?

Aminosyran har flera viktiga funktioner i vår kropp. Den ser till att mineralbalansen ligger på en bra nivå, den är delaktig vid regleringen av hjärtrytmen vilket hänger samman med mineralbalansen och den tros ha antioxidativa egenskaper som skyddar cellerna från oxidativ stress. Taurin är också involverad i många av de processer som handlar om energianvändning och muskelfunktion. Man tror att taurin kan bidra till regleringen av mineraler som till exempel kalcium i cellerna samt understödjande av såväl ögonhälsa som det centrala nervsystemet i allmänhet. 

Taurin finns i de flesta energidrycker och andra tillskott som är till för att man ska öka sin prestation. Det finns såklart också som enskilt tillskott för dig som vill få ut det mesta av taurinets effekter. 

Om man tränar mycket eller är muskelbyggare är taurin populärt framför allt på grund av dess bidragande känsla av muskeltryck/muskelpump. Man tror att det beror på att taurinet i musklerna kan dra till sig och binda upp vatten vilket i sin tur bidrar till ett välformat och kraftigt muskelutseende. 

Visste du att?

Taurin är en agonist till GABA. Det betyder att de arbetar i synergi. GABA är en aminosyra som är en signalsubstans i det centrala nervsystemet. Den kan få oss att känna lugn och välbefinnande. Taurin kan hjälpa till att höja nivåerna av GABA i hjärnan och de kan därför med fördel tas tillsammans innan sänggående för att kunna bidra till en bättre sömn. 

Taurin i kosten

Taurin finns till största del i animaliska produkter och det kan därför vara en god idé att som vegetarian eller vegan ta ett tillskott med taurin. Man kan hitta taurin i köttprodukter som nötkött eller fågelkött som kalkon och kyckling. Det finns höga nivåer av taurin i vissa skaldjur, exempelvis i musslor, kammusslor och bläckfisk. Det finns även i andra livsmedel men i mindre mängd. Fläskkött innehåller lite mindre mängd taurin precis som andra typer av fisk och mejeriprodukter. Man kan inte få i sig tillräckligt stora mängder taurin via kosten för att uppnå märkbar effekt vid träning och därför kan ett kosttillskott vara ett bra alternativ för personer som vill åt det där lilla extra. 

Det här tillskottet från NOW Foods innehåller 500mg per kapsel. Är man ute efter ett kraftfullare alternativ erbjuder NOW Foods taurin med 1000mg per kapsel.

Taurin från NOW Foods är veganska kapslar fria från gluten, laktos, ägg, nötter och soja. Det är halal, kosher och icke-GMO. Naturlig färgvariation kan förekomma. 

*RDI = Rekommenderat dagligt intag

Ingredienser: Taurin (fri form), rismjöl och hypromellos (cellulosakapsel).

Rekommenderat dagligt intag: Ta en kapsel 1 till 3 gånger dagligen med juice eller vatten, helst mellan måltider.

Rekommenderad dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost.

Kosttillskott där varje kapsel innehåller 70% högkoncentrerad omega-3 med omega-3-fettsyrorna EPA och DHA som bidrar till hjärtats normala funktion (vid intag av 250 mg/dag, 1 kapsel). Fettsyran DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion (vid intag av 250 mg/dag, 2 kapslar). DHA är särskilt viktig för gravida och ammande. Mammans intag av DHA bidrar till att hjärnan och ögonen utvecklas normalt hos foster och hos spädbarn som ammas. Dessa effekter uppnås vid ett dagligt intag av 200 mg DHA utöver det rekommenderade dagliga intaget av omega-3 (250 mg EPA och DHA). Omega-3 tillhör gruppen livsnödvändiga fleromättade fettsyror som kroppen inte själv kan producera och återfinns i livsmedel såsom fisk och rapsolja. Livsmedelsverket rekommenderar att man äter fisk 2–3 gånger i veckan. Ett intag av en kapsel Pharbio Omega-3 Forte per dag motsvarar 1,5-2 portioner lax per vecka. Pharbio Omega-3 Fortes fiskolja är i triglyceridform såsom den är naturligt i fisken och är certifierad

Alpha Plus Vegansk Omega-3 kommer från algolja och innehåller omega-3-fettsyrorna EPA och DHA. Oljan kommer från alger som odlats fram i slutna kontrollerade system. Ett dagligt intag av 250 mg DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion och normal synförmåga. EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion.

Innehåll per dagsdos           1 softgel-kapsel

Kalorier                                               5

Totalt fett                                           0,5 g

Ricinolja                                              650 mg

Fänkålsolja                                         10 mg

Ingredienser:  Ricinolja (Ricinus communis) (frö) (kallpressad, hexanfri), fänkålsolja (Foeniculum vulgare) (frukt), softgel-kapsel (gelatin av nöt, glycerin, vatten).

Rekommenderat dagligt intag: Ta vid behov 1 softgel-kapsel, 1 till 2 gånger per dag i samband med måltid.

Eftersom magnesiumcitrat är surt till sin natur kräver det inte närvaro av saltsyra i magsäcken för att lösas upp på samma sätt som andra, mer basiska magnesiumformer. Det är en anledning till att magnesiumcitrat absorberas väl. Magnesiumcitrat har hög biotillgänglighet och är bra vid förstoppning och problem med hög urinsyra som kan ge värk eller gikt. 

Vad behöver vi magnesium till?

Kroppen använder magnesium till mer än 300 olika enzymfunktioner och ett flertal metaboliska reaktioner. Bland annat behöver vi magnesium för en normal funktion av nervsystemet, musklerna och hjärtmuskeln, för att stödja en normal elektrolytbalans och energiomsättning, för att bekämpa kraftlöshet och utmattning, för att bidra till normal proteinsyntes och att delta i celldelning, för att stödja normala psykologiska funktioner samt så bidrar magnesium också till benens och tändernas normala hälsa. 

Magnesium finns i en rad olika livsmedel såsom fullkornsprodukter, avokado, gröna grönsaker, bönor, nötter, frön samt mörk choklad. 

Varför får man magnesiumbrist?

Magnesium är en livsviktig metall som måste intas via kosten eller via tillskott. Vi kan nämligen inte tillverka detta själva i kroppen. Magnesiumbrist kan bland annat leda till hämmad tillväxt, beteendestörningar och störningar i hjärtfunktionen. Allvarlig magnesiumbrist kan ge kramp och det spelar också en viktig roll när det kommer till vår ämnesomsättning. 

Varför man också kan få magnesiumbrist är att man äter en magnesiumfattig kost, man lever med långvarig stress som kräver mer näringsämnen, man tränar mycket och svettas därmed ut mycket magnesium, man äter en kalciumrik kost eller att man äter livsmedel som har en försurande effekt i kroppen. 

Magnesium Citrate från Now Foods är en softgel kapsel fri från gluten, laktos, ägg och soja. Den är keto-vänlig, kosher, halal och icke-GMO. Dessutom testar alltid Now Foods sin Magnesium Citrate i eget laboratorium samt i tredje parts laboratorium för att säkerställa högsta möjliga kvalité. 

Rekommenderad dos av magnesiumcitrat är 3 kapslar dagligen, helst uppdelade i doser, tillsammans med måltid.

Innehåll: Magnesium (från magnesiumcitrat, magnesiumglycinat och magnesiummalat), riskliolja, softgelkapsel (nötköttsgelatin, glycerin, vatten), bivax och solroslecitin.

3 kapslar dagligen, helst uppdelat på flera doser, med mat.