Är armhävningar en stor del av din träning eller vill du komma igång med träningen hemma och behöver ett tillbehör för att göra det lite roligare? Då gör sig den här brädan väldigt bra med dess två handtag och nio olika positioner. Träna med kroppsvikt Variera dina pressövningar Vadderade, halkfria handtag Nio olika positioner Greppvinklarna har olika färger för att beskriva de olika muskelgrupper som du möjlightvis aktiverar något extra i utvald position. Kom igång med kroppsviktsträningen och forma din överkropp.

Låga parallettes som gör sig bra för handstand push ups såväl som vanliga. De säljs i par, finns i tre olika färger och klarar av en belastning på 100kg vardera. För dig som gillar träning med kroppen som vikt.

Att använda träningsbälte i din träning ökar stabiliteten i din bål och gör med det att du kan belasta ytterligare i övningar som tex marklyft och knäböj. Bältet gör att du kan få en känsla av att du kan öka belastningen ordentligt och med en ökad belastning ökar också skaderisken så ta det försiktigt och öka successivt. Viktigaste är att du kan träna igen nästa vecka och veckan där på, inte att lyfta tungt just det pågående passet. Ökad belastning i din träning är nödvändig för att utveckla din styrka och har du nått en platå kan bälte vara ett tillbehör som får dig att ta nästa steg. Vi rekommenderar att du varierar din träning och även tränar utan bälte för maximal styrka.

Parallettes liknande produkt som är en sammansatt variant med två hängande handtag för ytterligare variation i din träning. Du kan träna bröstryggen hängandes mellan, bröstet genom att göra armhävningar mot barsen och magen genom att ha fötterna i handtagen och händerna på golvet. Bara fantsin sätter gränserna med denna produkt. Utrustningen tar heller inte mycket plats och är därför den perfekta träningspartnern i hemmet. Avståndet högst upp är 53 cm.

Här har vi tagit fram ett paket med våra långa gummiband där du får med ett av varje. Totalt blir det tio långa gummiband i olika tjocklek och olika färg. Dem här gör sig perfekt som hjälp i diverse övningar likväl som de gör sig väldigt bra som motstånd i andra. Gummibandens färger, mått och ungefärligt motstånd: Gul: 208x0,45x0,64cm och hjälper ca 1-11,3kg Röd: 208x0,45x1,30cm och hjälper ca 2,3-22,7kg Blå: 208x0,45x1,90cm och hjälper ca 4,5-27,2kg Svart: 208x0,45x2,10cm och hjälper ca 6,8-29,5kg Rosa: 208x0,45x2,90cm och hjälper ca 11,3-36,3kg Lila: 208x0,45x3,20cm och hjälper ca 13,6-40,8kg Grön: 208x0,45x4,50cm och hjälper ca 22,7-54,4kg Mörkblå: 208x0,45x6,40cm och hjälper ca 27,2-68,04kg Orange: 208x0,45x8,30cm och hjälper ca 31,75-77,11kg Grå: 208x0,45x10,1cm och hjälper ca 36,3-90,72kg Motståndet beror på hur lång du är och hur mycket du tänjer ut det när du använder det.

Viktsläden av gummi och nylon är ett mycket behändigt träningsredskap som endast väger 3 kg och är mycket slitstarkt. Med sin enkla vikt är den lätt att ta med till träningspasset och sen packa ner och ta med hem igen. För att justera belastningen lägger du i valfri vikt i säcken/släden tex kettlebellts, hantlar, mindre viktskivor eller varför inte böcker. Lägg i vikt för motstånd Träna explosivitet/snabbhet Slitstarkt material Använd på alla ytor utom asfalt Vikter ingår ej Ett mycket bra redskap för att träna snabbhet och explosivitet.

Ribbstol i lackat furu som är 80cm bred. Om du letar efter en ribbstol eller bara något för att skapa nån form av gymnastikhalls-känsla som tar upp lite utrymme är det här produkten för dig. Centrummått mellan ribborna: 20 cm Producerad i lackat furu 195 cm hög Den är stabil, snabbmonterad, bara 80cm bred och ger dig möjlighet att träna en mängd olika kroppsövningar.

Soft Plyo Box i fyra delar och fyra olika höjder mellan 15-60cm. Boxarnas främsta användningsområde är just för plyometrisk träning, därav namnet. Plyoträning är en funktionell typ av träning som är en av de bättre metoderna att öka din explosivitet och spänst. Öka benstyrka, uthållighet & spänst Fyra olika höjder Lätta att rengöra Säljs en och en De olika delarna finns i olika höjder och går att kombinera som du själv vill och gör det enkelt att öka höjden allt eftersom. Varje höjd köps en och en så du bestämmer helt själv vilket paket som passar dig. Om du vet med dig att du tex hellre har tre delar med en höjd på 15cm istället för en på 45cm så kan du köpa det. Eftersom plyo boxarna är mjuka är de betydligt skönare än en box i trä. Så länge du klarar av att hoppa upp gör det detsamma men om du mot förmodan missbedömmer ett hopp och slår i smalbenen i kanten kommer du tacka dig själv för att du valde en mjuk.

Denna pull up-stång / chinsstång är 108 cm lång och monteras på vägg och tål att belastas med 150 kg. Vill du kunna träna tyngre än så, kanske med ett viktbälte, ska du istället ta en titt på pull up-stång som klarar av en belastning på 350 kg och som också monteras på vägg. För dig som vill komma igång med träningen för att slutligen klara av en chin / pull up kan vi tipsaom långa gummiband. Vad gäller färg kan vi rekommendera dig att köpa två olika färger tex lila och svart så att du först tränar med båda, sen tar bort det svarta och bara tränar med lila, vidare byter lila till svart och sist men inte minst, gör en utan. Levereras med expander. Trots det så rekommenderar vi att du köper egna och samtidigt frågar, i butik, hur du på bästa sätt fäster din produkt samt frågar om bärighet. Övrig information Ingår i leverans: Monteringsanvisning och tillbehör Handtagets längd: 108 cm Färg: Svart

Här har vi tre korta band i tyg med gummi på insidan i ett paket! Mini-banden är gjorda av 65% polyester och 35% bomull och har gummi på insidan för bättre grepp. Alla tre gummibanden ingår i paketet. Rosa - Tung Bredd: 8,2cm Omkrets: 65cm Ljusblå - Medium Bredd: 8,2cm Omkrets: 75cm Svart - Lätt Bredd: 8,2cm Omkrets: 85cm

Paket med tre slamballs på 15 kg eller paket med två slamballs på 25 kg i vikter mellan 3-15 kg, i två olika diametrar, alla fyllda med sand. Paket om tre bollar på 15 kg Paket om två bollar på 25 kg Två olika paket slamballs Svarta med vit viktmarkering Fyllda med sand

Paket med roddhandtag och ett 68cm långt tricepsrep, två traditionella tillbehör till din kabelmaskin. Träna med fokus på bröstrygg och triceps med detta paket. Roddhandtag Bredd mellan handtagen: 12cm Handtagets diameter: 2,5cm Maximal belastning: 200kg Handtagets längd: 18,5cm Greppyta: 12,5cm Vikt: 2kg Tricepsrep Maximal belastning: 150kg Diameter: 2,8cm Längd: 68cm Vikt: 1kg

Roterande U grepphandtag för träning av triceps, varje sida har en gummikula. Specifikationer Vikt: 2,3 kg Bredd: 35 cm Höjd: 6 cm Längd: 6 cm Greppdiameter: 30 mm

Höga parallettes i tre olika färger som klarar av att belastas med 100 kg styck så 200 kg totalt om du använder båda samtidigt. Parallettes är ett bra komplement till träningen för dig som antingen vill komma igång med kroppsviktsträningen eller för dig som är erfaren inom området och vill ha ytterligare variation. Fördelen med högre parallettes är att du kan träna hängandes i dem och med det även få träning för bröstryggen