När du tränar är det bekvämt att ha en särskild sport-bh, som är anpassad för rörelse. För att inte slita på vävnader och ligament när brösten rör sig mycket upp och ner, är det viktigt att bysten hålls stadigt på plats. Detta blir allt viktigare ju större bröst du har. För detta ändamål är en sport-bh perfekt.

Sport-BH:ar görs i många olika modeller, men det viktiga är att du hittar en modell som sitter bekvämt och har rätt sorts stöd. För optimalt stöd är det viktigt att BH:n sitter riktigt tajt, dock inte så tajt att sömmar och axelband skaver och gör ont. Man kan också behöva anpassa modellen efter träningsform och intensitet. Högintensiv träning och träning där du rör dig riktigt mycket, så att brösten utsätts för många ”hopp”, kräver en Bh med mera stöd och stabilitet än en jämnare och mer lågintensiv träningsform.

En sport-bh är allt som oftast bygellös och har breda axelband som gör att den sitter stadigt. En tajt resor under bysten ger stöd och stabilitet. Det kan vara klokt at välja en Bh med lite bredare resor nertill, om du önska extra stabilitet.

Att välja en BH med rätt material kan vara bra att tänka på för bästa komfort eller om du sportar utomhus. Om du utövar vintersport, som utförs i kyla, bör man välja en BH av syntetmaterial, som transporterar vätska och värme, och helt undvika bomullsmaterial, som suger upp vätska och fort gör dig kall.

5 saker att tänka på

• Tänk på att det är viktigt att din Bh har bra passform, det blir bekvämast och du riskerar inte att slita på ligament och vävnader. Det finns ofta bra storleksguider hos butikerna, mät innan du beställer, så ökar chansen att du blir nöjd med ditt köp.
• Välj en Bh med extra mycket stöd och stabilitet om du utövar högintensiv träning.
• Om du utövar vintersport utomhus, tänk på att välja en Bh av syntetmaterial som transporterar vätska och värme. Undvik bomull helt i detta fall, den suger upp vätska och gör dig fort kall.
• Om du är ute efter mycket stabilitet, särskilt om du har stora bröst, välj en Bh med stark och bred resor nertill.
• Var noga med tvättråden och tvätta din Sport-Bh varsamt, så håller den formen längre.