När du tränar är det bekvämt att ha en särskild sport-bh, som är anpassad för rörelse. För att inte slita på vävnader och ligament när brösten rör sig mycket upp och ner, är det viktigt att bysten hålls stadigt på plats. Detta blir allt viktigare ju större bröst du har. För detta ändamål är en sport-bh perfekt.
Sport-BH:ar görs i många olika modeller, men det viktiga är att du hittar en modell som sitter bekvämt och har rätt sorts stöd. För optimalt stöd är det viktigt att BH:n sitter riktigt tajt, dock inte så tajt att sömmar och axelband skaver och gör ont. Man kan också behöva anpassa modellen efter träningsform och intensitet. Högintensiv träning och träning där du rör dig riktigt mycket, så att brösten utsätts för många ”hopp”, kräver en Bh med mera stöd och stabilitet än en jämnare och mer lågintensiv träningsform.
En sport-bh är allt som oftast bygellös och har breda axelband som gör att den sitter stadigt. En tajt resor under bysten ger stöd och stabilitet. Det kan vara klokt at välja en Bh med lite bredare resor nertill, om du önska extra stabilitet.
Att välja en BH med rätt material kan vara bra att tänka på för bästa komfort eller om du sportar utomhus. Om du utövar vintersport, som utförs i kyla, bör man välja en BH av syntetmaterial, som transporterar vätska och värme, och helt undvika bomullsmaterial, som suger upp vätska och fort gör dig kall.